Volgens het China Game Industry Report uit 2016, samengesteld door China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data en International Data Corporation, bedroeg het aantal Chinese clientgamegebruikers in 2016 156 miljoen. De 156 miljoen e-sport- en online gamespelers zitten vaak naast naar hun computers om spelletjes te spelen.Met welke verwondingen kunnen zij te maken krijgen?Welke zithouding kan dit voorkomen?
1. Blessures onder e-sporters
De laatste jaren wordt de leeftijd van patiënten met cervicale spondylose en lumbale hernia steeds jonger, waaronder een groot aantal jonge e-sporters.
Omdat e-sporters lange tijd aan het computerbureau zitten, buigt het lichaam naar voren, zodat spieren, ligamenten, fascia, gewrichtskapsels en andere zachte weefsels langdurig in spanning staan;en de spieren van de nek voorbij de fysiologische belasting na vermoeidheid, waardoor een steriele ontsteking ontstaat die oedeem in de spierfascia zal veroorzaken. Dit oedeem is de factor die de zenuwuiteinden stimuleert om pijn te veroorzaken.
Vanwege deze belasting van de spier degenereert de cervicale schijf en produceert hyperosteogenie.De schijf drukt direct de cervicale en schouderzenuwen samen, veroorzaakt pijn door de zenuwen, en veroorzaakt vervolgens cervicale spondylose en lumbale hernia.Naast ziekten van de taille en de halswervelkolom lopen ook handblessures en slaapproblemen veroorzaakt door laat opblijven gevaar.
2. Welke zitpositie moet het e-sportpubliek gebruiken?
Veel e-sportspelers nemen de ‘standaardfouthouding’ aan: vooroverbuigen terwijl ze een computer gebruiken.Deze houding kan nek- en onderrugpijn veroorzaken, waardoor nek- en schouderpijn, druk op de plexus brachialis, gevoelloosheid in de vingers en ademhalingsproblemen ontstaan.Dus hoe moeten e-sporters zitten?
De juiste manier om te zitten is door uw kin en hoofd naar achteren over uw schouders te trekken, uw schouderbladen naar achteren te trekken en uw armen iets naar buiten te draaien om uw borstkas te openen, terwijl uw schouderbladen naar beneden vallen zodat uw sleutelbeen zo vlak mogelijk is.Door het rechttrekken van de wervelkolom kan het zwaartepunt van het bovenlichaam op het zitbeen vallen, en kunnen de taille en de buik een bepaalde mate van strakheid behouden om de houding van de wervelkolom te behouden.En je voeten staan recht voor je knieën, je voeten, je knieën staan recht voor je.Als u te lang in deze positie blijft, kan dit ook enige spiervermoeidheid en bekkeninstabiliteit veroorzaken. Overweeg dus om uw rug tegen de rugleuning van uw stoel te laten rusten, waarbij u uw hoofd niet naar voren leunt wanneer u de computer gebruikt, en uw schouderbladen naar beneden laat zakken en niet vooroverbuigt.
Nadat we hadden gesproken over de fysieke blessures die e-sports-spelers kunnen tegenkomen en de juiste manier van zitten, kwamen we tot de conclusie dat een goede stoel je moet helpen wennen aan een goede zithouding, waarbij je ruggengraat, hoofd en nek in een comfortabele positie blijven.Dat is ‘Gaming Chair’, die speciaal is ontworpen voor e-sportspelers.En welke merken gamingstoelen zijn goed?Dat isGDHERO-gamingstoelen, diverse uitstekende gamingstoelen voor jouw keuze!
Meer items voor gamingstoelen, raadpleeg de GDHERO-website:
Posttijd: 10 juni 2022