Als u vaak lange tijd op kantoor zit, is het gemakkelijk om de schouder- en nekspieren in spanning te laten staan. Als u langdurig niets doet, is het gemakkelijk om scapulohumerale periartritis en andere ziekten te veroorzaken. Het wordt aanbevolen om dit te doen meer van de volgende yogabewegingen door jouwbureaustoelen, om u te helpen spierpijn te verlichten, tegen het kantoorsyndroom.
Veel mensen zitten de hele dag en voelen vaak een stijve rug en billen groter worden.Als je hetzelfde voelt, kom dan met ons mee.
Deze asana is een herstellende asana en kan dus op elk moment worden beoefend.In uw vrije tijd kunt u 's middags een wekker zetten, zodat u niet vergeet uw lichaam elke middag een pauze te gunnen.
Laat je hele lichaam ontspannen en adem door elke spier.
OK daar gaan we!Veel praktijkplezier!
Posttijd: 15 maart 2023