Het eerste rapport over het probleem van zitten op het werk stamde uit 1953, toen een Schotse wetenschapper genaamd Jerry Morris aantoonde dat actieve werknemers, zoals busconducteurs, minder kans hadden op hartziekten dan zittende chauffeurs.Hij ontdekte dat chauffeurs, ondanks dat ze uit dezelfde sociale klasse kwamen en dezelfde levensstijl hadden, een veel hoger percentage hartaanvallen kregen dan conducteurs, waarbij eerstgenoemden twee keer zoveel kans hadden om aan een hartaanval te overlijden.
Epidemioloog Peter Katzmarzyk legt de theorie van Morris uit.Het zijn niet alleen conducteurs die te veel bewegen die hen gezond maken, maar ook chauffeurs die dat niet doen.
De wortel van het probleem is dat de blauwdruk van ons lichaam al werd getekend lang voordat er bureaustoelen waren.Stel je onze voorouders van jager-verzamelaars voor, wier motivatie het was om met zo min mogelijk kracht zoveel mogelijk energie uit de omgeving te halen.Als vroege mensen twee uur bezig waren met het achtervolgen van een aardeekhoorn, was de aan het eind gewonnen energie niet genoeg om tijdens de jacht te worden verbruikt.Ter compensatie werden mensen slim en maakten vallen.Onze fysiologie is ontworpen om energie te besparen, en het is zeer efficiënt, en onze lichamen zijn ontworpen om energie te besparen.We gebruiken niet meer zoveel energie als vroeger.Daarom worden we dik.
Onze stofwisseling was optimaal ontworpen voor onze voorouders uit het stenen tijdperk.Ze moeten hun prooi stalken en doden (of er in ieder geval naar zoeken) voordat ze hun lunch krijgen.Moderne mensen vragen hun assistent gewoon om naar de hal of een fastfoodrestaurant te gaan om iemand te ontmoeten.We doen minder, maar we krijgen meer.Wetenschappers gebruiken de ‘energie-efficiëntieverhouding’ om de geabsorbeerde en verbrande calorieën te meten, en er wordt geschat dat mensen tegenwoordig 50 procent meer voedsel eten terwijl ze slechts 1 calorie consumeren.
Over het algemeen mogen kantoormedewerkers niet langdurig zitten, moeten ze af en toe opstaan om rond te lopen en wat beweging te doen, en ook eenbureaustoelmet goed ergonomisch ontwerp, om uw lumbale wervelkolom te beschermen.
Posttijd: 02 augustus 2022